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毒親のあるある発言25選・毒親育ちが取るべき対処方法を解説

おかたづけ便|佐藤みなと 毒親のトリセツ

「なぜ、毒親はこんなことを言うのだろう」と悩んでいませんか?

この記事で紹介する「毒親のあるある発言の対処方法」を実践すると、毒親からの口撃(攻撃)に対処しやすくなります。

なぜなら、私も実際に実践して、毒親の言動を理解して冷静に対処できるようになったからです。

この記事では、「毒親があるある発言をする理由」と「毒親のあるある発言を受け止める方法」もご紹介します。

この記事を読み終えると、今後は毒親のあるある発言に悩むことはなくなり、毒親によるストレスも減らせます。


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毒親とは?

おかたづけ便|佐藤みなと

毒親とは、子供の人生を支配したり傷つけたりして、子供にとって「毒(有害)」になる親のことをいいます。

毒親という言い方は、2001年に発刊されたスーザン・フォワードさんの著書「毒になる親 一生苦しむ子供」(講談社+α文庫、玉置悟訳)が話題になり、知られるようになりました。

なお、毒親育ちは、毒親に育てられた子供のことをいいます。

毒親、毒親育ちについて詳しくは下記の記事をご覧ください。


>>毒親とは?毒親の10つの特徴・チェックリストをまとめてみた

>>毒親育ちとは?毒親育ちの10つの特徴・チェックリストをまとめてみた


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毒親のあるある発言25選

おかたづけ便|佐藤みなと

毒親のあるある発言は下記のとおりです。


子供に価値観を押し付ける発言

  1. 毒親と言うのをやめろ
  2. 私(毒親)に感謝しろ!
  3. ③お前(子供)の思い込みだ(お前が間違っている)
  4. ④ 毒親だという証拠を出せ!
  5. ⑤ 子供のくせに生意気だ(黙って従え)


子供に罪悪感を与える発言

  1. 産んでやったのに(育ててやったのに)
  2. お前なんて産まなきゃよかった
  3. お前にいくらかかったと思ってるんだ
  4. 親不孝者め!
  5. 私(毒親)のことを見捨てるのね
  6. 良かれと思ってやってあげてるのに(文句を言うな)
  7. お前は金食い虫だ
  8. お前なんていなくなればいいのに


子供の自己肯定感・やる気を下げる発言

  1. お前のためを思って
  2. 絶対に後悔する
  3. お前にできるわけがない
  4. お前はダメな人間だ(無能だ)
  5. 失敗するに決まっている
  6. 私の言うことが正しいでしょ?(私の言う通りになった)
  7. お前は橋の下で拾ってきた子だ
  8. 子供に人の悪口や不平不満を言う
  9. 子供の失敗談(失態)を笑い話にして披露する


子供に不快感を与える発言

  • 子供のデリケートな話を暴露する
  • 子供のスペックを披露し、自慢する
  • 他人の子と比べて、子供の言動をディスる


佐藤みなと
佐藤みなと

読んでるだけで、気持ちがモヤモヤしたりイライラしたりしませんか?毒親の発言は、その子供だけでなく周りの人にも不快な思いをさせます。


毒親の口癖は子供の価値観や思考にも影響をおよぼします。詳しくは下記の記事をご覧ください。


>>毒親の口癖と毒親の口癖に隠された4つの本音


毒親があるある発言をする理由

おかたづけ便|佐藤みなと

そんな毒親が子供にあるある発言をするのは下記のとおりです。


  1. 自分が毒親だと自覚していないから
  2. 自分がつねに正しいと思っているから
  3. 子供との関係が変わってほしくないから
  4. 親としての義務を果たしたと思い込んでいるから
  5. 子供にマウンティングをしたいから
  6. 子供をストレスのはけ口にしたいから


これだけだとわかりにくいので、それぞれ詳しくご紹介します。


自分が毒親だと自覚していないから

毒親は、自分のことを「子供思いな親」と思い込んでいます。

子供が反抗するのも、自分の思いと相反することを言ってくるのも屈辱。「育ててやったのに」という思いもあるので、子供に前言撤回をさせようとします。

毒親の主張と子供の主張はいつまでも平行線です。永遠に交わりません。


佐藤みなと
佐藤みなと

子供は「親だから」と思って相手にしがちですが、ストレスを溜めるだけで、心身に悪影響を及ぼします。


自分がつねに正しいと思っているから

過干渉がゆえに子供を過小評価するので、「(子供のために)手取り足取りやってあげないといけない」と思い込んでいます。

子供は親の知らぬうちに、生きていく術を学んで身に着けて成長することを理解していません。毒親は無意識でも意図的でも、子供が成長する機会を奪います。


佐藤みなと
佐藤みなと

毒親は、子供が自分から離れないように子供を「無能化」しようとします。ありのままの子供と向き合わず、自分の視点だけで見ようとするので判断を見誤ります。


子供との関係が変わってほしくないから

毒親にとって居心地のいい親子関係は、毒親が主、子供が従となった主従関係です。この関係が長続きするほど、毒親の自己肯定感は上がり続けるし、子供を自分の都合で利用することもできます。

子供のやる気を失わせ、チャレンジすることもやめさせれば、関係を現状維持できます。子供が無気力になったり我慢したりしても、毒親にとっては「どうでもいいこと」です。


佐藤みなと
佐藤みなと

毒親は、経験則で始める前から結果を勝手に決めつけます。実行する人が違えば、得られる結果が違うことを理解できません。


親としての義務を果たしたと思い込んでいるから

毒親にとって、出産も子育ても自分の意思で行ったこととは限らないからです。

30~40代の子供の毒親は、 同棲、事実婚、DINKsのようなパートナーシップは批判的な風潮があった世代。結婚しないと「行き遅れ」のレッテルを貼られ、出産しないと親不孝者が当たり前。「出産・子育てをした私(毒親)をたたえよ」という発想を持っています。

毒親が子育てに奮闘していたことも想像できますが、親だから子供に何をしてもいいというのとは話が別です。


佐藤みなと
佐藤みなと

毒親が出産・子育てにまつわることを「してやった」と恩着せがましい表現をするのは、子供に相手にしてほしいからです。心が大人になりきれていません。


子供にマウンティングをしたいから

子供から敬われることで、毒親の自己肯定感が高まり、存在意義も見い出せます。

子供がいなくなるとそれができなくなるので、子供より立場が上であることを見せつけます。自分さえ良ければいいので、周りの人にどう思われようとお構いなしです。


佐藤みなと
佐藤みなと

毒親には、自分の意見(価値観)を子供がアクションを取った後に言って、子供を非難する傾向があります。自分の有利になるように事を進めようとする、毒親ならではの発想とも言えます。


>>マウンティングとは?マウンティングを取る人の特徴と対処方法


子供をストレスのはけ口にしたいから

毒親は周りの人や世間体を優先して生きてきたので、つねに何かに振り回された人生を送っています。自分の意思で物事を判断したり行動したりしてこなかったぶん、「自分は無力だ」と思い込んでいます。現実から目をそらすために、都合よくそばにいる子供に悪口や不平不満をぶつけます。

悪口や不平不満をぶつけられた子供にはストレスがたまるだけです。子供の思考や行動を停止させ、無能化させてしまいます。


佐藤みなと
佐藤みなと

毒親は、子供を自分よりも立場が低い相手と見なしているので、何をやってもいいと思っています。無意識にでも意図的にでも、いじめっ子と同じような発想を持っています。


毒親のあるある発言を受け止める方法

おかたづけ便|佐藤みなと

毒親のあるある発言は理不尽なので、真に受けないことが得策です。

毒親のあるある発言は下記のように受け止めると、気持ちが安定します。


  • 毒親の言うことはすべて疑う
  • 出産は毒親の意思で行ったこと
  • 子育てにお金がかかるのは当たり前
  • 感謝の気持ちは自然と言葉にできる
  • 毒親か判断するのは子供


毒親の言うことはすべて疑う

毒親は、自分が有利な立場に立つためなら手段を選ばないからです。

自分の保身のため、毒親は何が何でも「自分は悪くない(非はない)」というスタンスを貫きます。万人が理解できない理論を振りかざしたり、主張に矛盾が生じたりします。

毒親の話に筋の通った主張はありません。


出産は毒親の意思で行ったこと

出産の決断に子供は関われないからです。

毒親は自分の言動に責任を持てないので、子育てで人生を狂わされたとばかり、子供に言いがかりをつけます。自分を正当化させるためなら、事実を捻じ曲げるのもアリだと思っています。

ぞんざいに扱われる筋合いはないので、「産んでほしいと言った覚えはない」と断言するのもアリです。


子育てにお金がかかるのは当たり前

出産をしていてもしてなくても、誰にでもわかりきっていることだからです。

子供の成長には養育・教育が欠かせないので、子供のせいにするのは言語道断です。出産も子育ても、あらかじめ夫婦でライフプランを立てて話し合って決めることです。

お金を理由に子供を責めるのはナンセンスです。


感謝の気持ちは自然と言葉にできる

感謝の気持ちや相手への礼儀は、誰かに強要されるものではないからです。

毒親は影響力をしらしめたいと思う反面、自分の言動に自信がありません。親子関係に主従関係を持ち込むことでしか、子供と人間関係を築くことができません。

主従関係のある人間関係は薄っぺらい関係にしかなりません。心を通わせたい相手とだけ濃い関係を築いてください。


毒親か判断するのは子供

言葉の暴力による苦しみは、それを受けた子供にしかわからないからです。

毒親は子供の気持ちを自分の都合のいいように解釈しますが、子供もひとりの人間。毒親にされて嫌だったことを無理に美化する必要はありません。毒親の顔色をうかがわず、堂々としていいんです。

嫌なものは嫌。それ以外の感情はありません。


毒親のあるある発言の対処方法

おかたづけ便|佐藤みなと

毒親のあるある発言は目に余るものばかりで、見るたびに嫌気がさすものです。

子供(毒親育ち)は、「それでも親だから」と我慢して関係を続ける必要はありません。子供がそばに居続けるほど、毒親はつけあがって調子に乗って子供を傷つけます。自分の身を守るためにも、一刻も早く毒親から離れてください。

とはいえ、離れたいと思ってすぐに離れられるとは限りません。自分が置かれている状況を踏まえて、できることから始めてみてください。


毒親と離れるための準備をする

この方法は、下記のような方におすすめです。


  • 毒親から離れたくても離れられない事情がある
  • 経済的な理由で、自立するのが不安
  • 未成年なので、毒親の保護下に置かれている


子供がトラブルなどを抱えていて、身動きが取れない状況に陥っているからです。

まずは、子供自身が毒親から離れるための体力と知識を身につけてください。必要なのは、仕事、貯金(お金)、心身の健康です。


佐藤みなと
佐藤みなと

私の場合は、副業を始めたり、YouTubeの動画で見たことでできそうなことを実践しました。自分に合う合わない、成功か失敗か、実際にやってみないとわかりません。小さく始めれば、始めることの恐怖もやわらぎます。


おすすめのYouTubeチャンネルは下記のとおりです。




佐藤みなと
佐藤みなと

他のチャンネルでも、自分の気になるチャンネルをザッピングするのはアリ。見るからには、動画の内容でできることを実践してみてくださいね。


自分から毒親と距離を置く

この方法は、下記のような方におすすめです。


  • 自分の親が毒親だと認識している
  • 毒親の言動でストレスが限界にきている
  • 毒親と関わるのをやめようと思っている


毒親の性格や言動はこの先もずっと変わらないからです。

むしろ、年齢を重ねるにつれて意固地になるので、毒親の言動は攻撃的になる一方です。毒親に関わろうとするほど、子供の心身が疲弊します。一刻も早く距離を置くのが最短ルートです。

具体的には下記のようなことが挙げられます。


  • 着信拒否をする
  • LINEを既読スルー、ブロックする
  • 自分の個人情報を開示しない(言わない)
  • 帰省しない
  • 一人暮らしを始める(住所を教えない)


下記の記事でも紹介しているので、あわせてご覧ください。


>>毒親と距離を置くためにやめるべき10の習慣と対処方法



毒親と絶縁する

この方法は、下記のような方におすすめです。


  • 毒親を見限った
  • 毒親に人生を狂わされたと思っている
  • 自分の人生を歩いていこうと決意できている


毒親は、関われば関わるほど「有害(毒)」でしかならないからです。

毒親には万人に通用する考え方や常識が通用しません。自分の世界が絶対なので、子供がわかりやすく説明しても、毒親は理解できません。むしろ、子供を攻撃して毒親の論理を押し付けるので、相手にするだけ時間の無駄です。

自由を勝ち取るために、絶縁は有効です。詳しくは下記の記事をご覧ください。


>>毒親と絶縁する6つの方法!実践・対策マニュアル(体験談あり)



まとめ:毒親の発言を鵜呑みにするのをやめよう!

おかたづけ便|佐藤みなと

上記で紹介した 「毒親があるある発言をする理由」と「毒親のあるある発言を受け止める方法」 を理解すると、今後は毒親のあるある発言で悩むことはなくなり、毒親によるストレスを減らせます。

最後にもう一度内容を確認しましょう。 「毒親があるある発言をする理由」と「毒親のあるある発言を受け止める方法」 のまとめは下記のとおりです。


  • 毒親があるある発言をする理由
     →毒親が思っている自分の姿と子供が思っている姿が違うから
  • 毒親のあるある発言を受け止める方法
     →毒親の言うことをすべて疑う


最初は、毒親のあるある発言を対処するまでに時間がかかると思いますが、何度も何度もこの記事を読んで実践して自分のものにしてください。

自分のものにしてしまえば、毒親によるストレスから解放され、自分のために時間を使えます。心身を整えたり、新しいことにチャレンジするのもアリです。

上記内容を実践した後は、「やりたいことの把握・整理」が必要です。具体的に学びたい方は下記にも目を通しましょう。


>>やりたいことリスト100の作り方と毒親育ちにとってのメリットを解説


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