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【特典あり】3ヶ月でなりたい自分に!自信を育てる手帳講座

おかたづけ便|佐藤みなと 毒親からの自立

「自信が持てない」「自己肯定感が低い」と悩んでいませんか?

この記事で紹介する「自信を育てる手帳講座」を実践すると、自分らしさを受け止めて自信を持てるようになります。

なぜなら、私もこの方法を実践して毒親の毒から解放されて、自分らしい生き方ができるようになったからです。

今回は「特定の方」に向けたお知らせがあります。


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だれ向けのお知らせか?

おかたづけ便|佐藤みなと

自分の親が毒親で自分が毒親育ちだとわかった方、毒親から離れるため、逃げるために何か行動を起こしたいと考えている方向けです。

毒親育ちに限らず、過去には下記のような事情がある方もお申し込みされています。


・コンプレックスや自己嫌悪を解消したい方
・自分のやることに自信を持てない方
・今の自分を見つめ直したい方
・漠然と「変わりたい」「変えたい」と考えている方


「自分の悩みを聞いてほしい」「相談に乗ってほしい」と考えている方はすみません。これ以上読んでも、あなたにとって価値はありません。代わりに、毒親相談サポートをご利用ください。


【オンライン】毒親&お悩み相談サポート


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毒親から離れる、逃げるには?

おかたづけ便|佐藤みなと

自分の親が毒親だとわかっても、悩みがあるはずです。

昔の私もそうでした。たとえば下記のとおり。


「自分の親は毒親だとわかった。気づくまでにかなり時間がかかったけど、気づけてよかった。これからは自分らしく生きていきたい。

けど…、毒親とはいえ家族だから距離を置いたり絶縁したりするのはためらってしまう。

自分らしく生きたいと思っているけど、何から始めればいいかわからない。そもそも、自分らしく生きるって何?どうすればいいんだろう…?」


こういった悩みを持つ方向けに書いています。
そして大切なことは、「自分らしく生きる」ためには大きな壁があります。


大きな壁を突き抜ける方法とは?

おかたづけ便|佐藤みなと

結論は「自分と向き合うこと」です。

とりわけ手帳(ノート)を使った方法がもっとも効果があります。

なぜなら、人間の記憶力はあいまいで、過去の出来事や自分にとって都合の悪いことは忘れやすいからです。

そのため、世の中には手帳術やノート術の書籍が多いです。
私はひと通り読みました。そこでの感想は、次のとおりです。


「勉強になるけど、自分と向き合うためには使えないな…。」


上記が事実です。もともと書くことが好きだし、手帳を使っていきたいと思っているけど、本に書かれている方法を続けると自己嫌悪が強くなりそうでした。書籍によっては「本当に効果があるの?」と疑わしいものも。

そのため、その後も手帳の使い方を改善しながら「毒親を克服して、自分らしく生きる方法」を体系化しました。


小さな気づきの積み重ねで乗り越える

おかたづけ便|佐藤みなと

私が手帳の使い方をあれこれ試し始めてから1年、ようやく「自分らしく生きるための手帳の使い方」を体系化しました。

この体系化した手帳の使い方を続けていったところ、少しずつ自分の「良さ」がわかるようになりました。そして、自己肯定感を持てるようになったおかげで、思考や行動に変化も出ました。

その結果、これまで想像できなかった出来事や出会いに恵まれるようになりました。


・自分自身を大切に扱えるようになった
・毒親や家族に関する悩みが解消された
・大切にしたい人たちとの人間関係を大切にできるようになった
・自分がやりたいと思ったことを行動に起こせるようになった
・ストレスフリーな生活を送れるようになった


こんな感じで、変化していきました。これが手帳を使って自信を育ててきた効果です。

効果は小さな気づきの積み重ねを手帳を使って「見える化」したからです。何を感じ考え、どのような行動をしてきたかがわかると、あなたの思考や行動を変えやすいですよね。


今回ご紹介する講座は?

おかたづけ便|佐藤みなと

結論は次のとおりです。

「【特典あり】3ヶ月でなりたい自分になる!自信を育てる手帳講座」

上記の講座を販売したいと思っています。条件などは下記にまとめています。


講座の内容

講座の内容を紹介すると、下記のとおりです。


もくじ

もくじは下記のとおりです。

序章:毎日10分のルーティンで自信を取り戻せた話
1.手帳の使い方の基礎知識
2.「書く」作業が最強な理由
3.手帳の使い方の「事例」を紹介
4.手帳の使い方の「ルーティン」を紹介
5.手帳を使うときのテクニック集

そして、下記のテクニックを解説しています。


手帳を使うときのテクニック集

・まずは書くことに慣れる
・言葉の変換を意識する
・ネタ(話題)を探そうとしない
・自分に素直になる
・話し言葉を使うのは効果あり
・手帳時間をルーティン化する
・あとは自己流で続けやすい方法に変えていきましょう

上記のとおり。
これらの内容をPDFテキストで学ぶことができます。


購入特典

講座の受講中は下記の特典もご用意しています。


✓ ガイドブックの無料プレゼント

講座をお申し込みいただいた方全員に、手帳の使い方ガイドブックを無料プレゼントしています。講座のお申し込み後、おかたづけ便からお送りする受付完了メールにPDFにて添付いたします。


✓ オンライン相談

月1回、所要時間は30分~1時間。
Zoomにて行います(対面・音声のみどちらでも可)。日時は希望日時をうかがって、事前に調整します。
手帳の使い方に限らず、悩み相談など受け付けます。ストレスやモヤモヤを解消しましょう!


✓ メール相談し放題

「オンラインにするほどでもないけど、話を聞いてほしいな…」という場合にご利用いただけます。
お問い合わせフォームもしくはLINE@からご連絡ください。受信してから24時間以内には返信します。

なお、こちらの特典は受講1ヶ月後までご利用いただけます。あなたらしくいられるためにも、ぜひご活用ください。


✓ 受講継続プランのお申し込み

1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月の3プランをご用意しております。受講者向けの特別価格になりますので、価格はご希望の方のみにご案内します。

詳しくは、お問い合わせフォームもしくはLINE@からご連絡ください。


講座のすすめかた

講座のすすめかたは下記のとおりです。ただし、進み具合には個人差がありますのでご了承ください。


✓ 1ヶ月目

お申し込み後、おかたづけ便からお送りするメールに、本講座のPDFテキストを添付します。このテキストを参考にしながら、まずは「手帳に書く習慣」を身につけます。

1ヶ月目のゴールは、あなたに合ったペースを見つけることです。無理をすると負担になって長続きしません。今の生活リズムを極端に変えすぎない程度を心がけてください。

手帳に書き進める際に困ったことやわからないことがある場合は、お問い合わせフォームもしくはLINE@よりご連絡ください。受信してから24時間以内にご連絡します。


✓ 2ヶ月目以降

1ヶ月目に手帳に書いた気づきや悩みなどを活かして、小さく変化していきます。

2ヶ月目のゴールは、あなたの行動を少しずつ変えていくことです。自信を育てるためには、新しい価値観やチャレンジを取り入れることも大切です。大きな変化は不安になって身動き取りにくいので、自分の殻から少し抜け出すのを意識します。

もちろん、何から始めればいいか、何をすればわからないことも多いはず。オンライン相談を活用してください。気づきや悩みを話すことで気持ちのモヤモヤが解消されるし、具体的な行動をしやすくなります。


価格

価格:16,500円(税込) (※33,000円/税込)

オープン価格です。今月限定。

というのも、この講座は書籍を参考にしながら、自身を育てるための使い方を体系化したため。

また、今回のノウハウは、本では学べません(私の経験から編み出したノウハウをまとめました)


お支払い方法

下記のお支払い方法からお選びいただけます。


・クレジットカード
・コンビニ決済
・Paypal
・銀行振込
・auかんたん決済
・ドコモ払い
・ソフトバンクまとめて支払い
・楽天ペイ


受講者のみなさまからの口コミ

おかたづけ便|佐藤みなと

受講生のみなさまからいただいた口コミは下記のとおりです。


手帳を使うことで、日常生活内で自分の行動やクセをや考えを変えられそうで、自分を変えられるきっかけになりそうです。

先生もとても親身になってくださって、人柄も素敵で安心感を持って受講できました。

Nさん(20代女性)


こういった講座は初めて参加したので最初は不安でしたが、参加してよかったです。

「手帳活用」というと完ペキにやらなくてはいけないイメージを持っていたのですが、自分のペースでいいんだと思えました。「これなら私にもできそう」と思えました。

受講して手帳を使うようになってから、毎日を有意義に過ごせるようになりました。

Rさん(20代女性)


日記をスマホアプリで少し書いていましたが、活かせずにいました。「書くこと=その日の振り返り」と思っていたので、さらにやることがあるとは驚きでした。この講座で学んだことを取り入れて、手帳の使い方を変えられました。

講座そのものは気軽に受けられます。受講の動機や目的があいまいでも、続ける中でそれらを見つけられました。

Aさん(30代女性)


楽しく受講できました。手帳の使い方はスケジュール管理のイメージが強かったですが、講座を受講して自分のためになる使い方を知れました。

講座は自分のペースで進められました。質問したらていねいに応えてくれたので、受講後も無理なく続けられます。

Kさん(30代女性)


情報量が多くひとつひとつが濃厚で、受講した甲斐がありました。講座を受けて、自分が続けやすい手帳の使い方を見つけられたのは大きいです。

また、手帳の使い方をていねいに説明してくれて、わかりやすかったです。質問もしやすくこちらからも聞きやすかったです。

Tさん(40代男性)


お申し込みの手順

おかたづけ便|佐藤みなと

お申し込みの手順は下記のとおりです。


手順①:購入の手続き

お申し込みはこちらから」をクリックして、購入ページへ移動します(次の項目にもお申し込みリンクがあります)。


おかたづけ便|佐藤みなと|手帳講座


「カートに入れる」をクリックする。


おかたづけ便|佐藤みなと|手帳講座


手順②:お客様情報を入力する

「お客様情報」という画面が表示されるので、お名前、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。特記事項がありましたらオプション欄に入力ください。

すべて入力し終えたら、「お支払い情報を入力へ」をクリックします。


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手順③:お支払い方法を入力する

お支払方法を選択して必要情報を入力したら、「内容のご確認へ」をクリックする。


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手順④:購入する

入力内容に誤りがなければ、「注文する」をクリックする。


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お申し込み後、おかたづけ便からのメールを受信した日から受講開始となります。たとえば下記のとおりです。


1月10日に申し込んで、1月11日におかたづけ便からメールを受信した場合
受講開始日は1月11日から3ヶ月間


お申し込みはこちらから

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下記よりお申し込みください。


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お申し込みいただいた方全員に、24時間以内にご連絡差し上げております。

もし連絡がない場合は、お手数ですが再度お申し込みをお願いいたします。

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